ΚΑΨΕ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΝΙΩΣΕ ΥΠΕΡΟΧΑ
Θέλεις να χάσεις περιττό λίπος, αλλά βαρέθηκες να ξεκινάς και να σταματάς;
Το 5-εβδομάδων πρόγραμμα διατροφής σου δίνει ένα ξεκάθαρο πλάνο για κάθε μέρα, ώστε να ξέρεις τι θα φας, τι θα ψωνίσεις και πώς θα οργανώσεις την εβδομάδα σου, χωρίς να χρειάζεται να σκέφτεσαι συνεχώς:
«Τι θα φάω σήμερα;»
Κάθε εβδομάδα συνδυάζει 3 αποτοξινωτικές ημέρες, με έμφαση σε φυτικές και θρεπτικές τροφές, και 4 πρωτεϊνικές ημέρες, με γεύματα που περιλαμβάνουν ποιοτικές πηγές πρωτεΐνης.
Και φυσικά, δεν μένεις μόνη/ος σου.
Έχεις εύκολες και νόστιμες συνταγές, shopping list και προσωπική καθοδήγηση, ώστε να μπορείς να εφαρμόσεις το πρόγραμμα με μεγαλύτερη οργάνωση και συνέπεια.
5 εβδομάδες για να σταματήσεις να ξεκινάς από Δευτέρα.
Ένας πιο οργανωμένος τρόπος διατροφής για να συνεχίσεις.
ONLINE ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
- Πρόγραμμα 5 εβδομάδων
- Συνταγές & shopping lists
- 2 online συνεδρίες καθοδήγησης
ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
- Πρόγραμμα 5 εβδομάδων
- Συνταγές & shopping lists
- 2 δια ζώσης συνεδρίες
- 2 αναλύσεις σύστασης σώματος
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ
Μετά την προπληρωμή του προγράμματος, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί πρώτα η πρώτη μας συνεδρία, είτε online μέσω Viber ή WhatsApp, είτε δια ζώσης.
Στην πρώτη μας συνεδρία θα λάβω το απαραίτητο διατροφικό ιστορικό και τις πληροφορίες που χρειάζομαι, ώστε το πρόγραμμα να προσαρμοστεί σωστά στις δικές σου ανάγκες.
Η διαδικασία είναι απλή:
- Επιλέγεις το πρόγραμμα που θέλεις και ολοκληρώνεις την πληρωμή.
- Κλείνεις την πρώτη σου συνεδρία στον σύνδεσμο που θα εμφανιστεί μετά την πληρωμή.
- Πραγματοποιούμε την αρχική μας συνεδρία.
- Στη συνέχεια λαμβάνεις το πρόγραμμα και ξεκινάμε (είτε με email είτε από κοντά για το δια ζώης)
Συγχαρητήρια για την απόφασή σου να επενδύσεις στον εαυτό σου!
Από εδώ και πέρα, δεν χρειάζεται να σκέφτεσαι τι θα κάνεις κάθε μέρα.
Έχεις ένα πλάνο.
Έχεις καθοδήγηση.
Και έχεις εμένα δίπλα σου!!
Κάθε εβδομάδα έχεις ένα διαφορετικό οργανωμένο πλάνο, με εναλλαγή των δύο τύπων ημερών.
- ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΤΙΚΕΣ ΗΜΕΡΕΣ
Δευτέρα • Τρίτη • Πέμπτη
Γεύματα με έμφαση σε φυτικές και θρεπτικές τροφές.
- ΠΡΩΤΕΪΝΙΚΕΣ ΗΜΕΡΕΣ
Τετάρτη • Παρασκευή • Σάββατο • Κυριακή
Γεύματα με έμφαση σε ποιοτικές πηγές πρωτεΐνης.
- ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΗ Η ΕΝΑΛΛΑΓΗ;
Για να υπάρχει ποικιλία μέσα στην εβδομάδα, διαφορετικές διατροφικές επιλογές και ένα πρόγραμμα που δεν γίνεται μονότονο.
Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο με στόχο την απώλεια λίπους, ενώ παράλληλα σε βοηθά να οργανώσεις καλύτερα την καθημερινή σου διατροφή.
ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΗ/ΟΣ ΣΟΥ
Έχεις προσωπική καθοδήγηση από εμένα σε δύο σημαντικά στάδια.
1Η ΣΥΝΕΔΡΙΑ
- Διατροφικό ιστορικό
- Συζήτηση των στόχων σου
- Απαραίτητες πληροφορίες για τις ανάγκες σου
- Οδηγίες για τη σωστή εφαρμογή του προγράμματος
2Η ΣΥΝΕΔΡΙΑ
- Έλεγχος της πορείας σου
- Συζήτηση των δυσκολιών σου
- Απαντήσεις στις απορίες σου
- Καθοδήγηση για τη συνέχεια
